Home
Creatieve workshops
Kleurentherapie
Shambhala Reiki MDH
Bach bloesem-remedie
Edelstenen / kristal
Gesprekstherapie
Meditatie
Energetische behande
Contact
Tips
Interessante links
Sitemap

 

  Atelier Cassandra
Meditatie      

Buddha
In onze huidige maatschappij, waar veranderingen elkaar steeds sneller opvolgen en je gedwongen wordt mee te gaan in deze stroom-versnelling van veranderingen, zowel zakelijk als prive, is het goed om af en toe eens stil te staan bij de werkelijke waarden van het leven en je eigen behoeftes.
Dat kan door deel te nemen aan een begeleide Meditatie.
Dit is voor vele mensen een belangrijk hulpmiddel geworden
om even afstand te kunnen nemen van alle stress en spanningen in hun dagelijks leven.



Geleide Meditatie is bevorderlijk voor totale ontspanning van zowel je lichaam als geest.
Bovendien werkt het stimulerend voor je eigen creativiteit en algehele welzijn.

Deze Meditaties zullen met toepasselijke teksten en muziek onder mijn begeleiding gegeven worden.

Meditatie technieken zijn erop gericht om de onophoudelijke werking van ons denken ( onze geest )
even stop te zetten. Dit vraagt in het begin wat oefening want je zult merken dat je onafgebroken aan het denken bent, geprikkeld door dingen die je ziet, hoort, ruikt e.d.
De ene gedachte roept de andere op en zo kom je in een vicieuze cirkel terecht die niet meer ophoudt.

Als je geest ( het zgn. denken ) eenmaal een rustpunt heeft ervaren, bijv. in de vorm van een (geleide) Meditatie, is er ineens ruimte voor andere dingen.
Je bent je dan bewuster van jezelf en je omgeving en in staat om je volledige aandacht te richten op het Hier en Nu.

De ervaringen tijdens een Meditatie kunnen voor iedereen verschillend zijn. Het zou zomaar kunnen
dat je op een gegeven moment afstand kunt nemen van je gedachten en er een vredig, rustgevend gevoel ontstaat.
Deze gedachteloze perioden worden langer als je vaker mediteert en het kan heel vertrouwd gaan voelen, alsof je eindelijk jezelf mag zijn.

Een gevoel van totale ontspanning, rust, vrede en ruimte.
Dit kan weer leiden tot nieuwe inzichten en groei op het persoonlijke, geestelijke, emotionele en spirituele vlak.
Het beoefenen van Meditatie levert je ruimte op om terugkerende, zich steeds herhalende gedachten
over jezelf en anderen wat meer los te laten. Hierdoor ontstaat min of meer vanzelf ruimte voor andere, meer positief geladen gedachten.

Chakra geleide meditatie
Godin

Bij een Chakra geleide meditatie neem ik je mee op een innerlijke reis (met tekst en muziek) waarbij je zelf actief de reis door de chakra's maakt.
Onder mijn begeleiding en mede door middel van ademhalingstechnieken, klanken (muziek) en kleurvisualisaties worden je chakra's stuk voor stuk opgeschoond, verfrist en open gesteld.
Ik reis als het ware met je mee en help je bij de heling van de chakra's of energiekanalen die dit nodig hebben.
Je zult een stevig gronden (verankeren) met de aarde ervaren en tevens nieuwe energie opdoen door de kosmische energiestromen die je door je lichaam laat stromen.
Je leert op deze manier zelf je chakra's kennen en de plaatsen waar de evt. verstoringen zitten, hoe je
deze kunt opruimen en op welke wijze je de chackras kunt voorzien van energie.

Uiteraard bestaat de mogelijkheid dat je, na het bijwonen van een geleide Meditatie of Chakra Meditatie, er voor kiest dit verder zelf thuis te beoefenen.
Anderen kiezen er juist voor om een begeleide Meditatie of Chakra Meditatie met regelmaat te bezoeken, omdat ze er anders niet aan toe komen of het moeilijk vinden om zich thuis te kunnen concentreren.

In beide gevallen ben je uiteraard van harte welkom !


Data, tijden en tarieven volgen nog.





Copyright © 2009 Atelier Cassandra
Alle rechten voorbehouden

 

 

Top